23: 성공적인 노화

김중구 컬럼 23: 성공적인 노화 (Successful aging)

 

사업을 잘 하는 기업을 보면 먼저 그 분야의 단어를 지배합니다. 요즘은 사이버 상에서 많은 교류가 일어납니다. 인터넷 검색어의 상위 순위를 점유하는 것이 중요합니다. 기업도, 개인도 마찬가지 입니다. 어제는 행복의 3가지 요소를 말씀 드렸습니다. 오늘은 성공적인 노화라는 의미를 생각해 봅니다. 우리가 일상에서 사용하지 않는 단어입니다. 그러나 이런 단어가 입에 익으면 대화가 효율적이 됩니다. 많은 설명이 필요 없이 단어 하나로 간단하게 내 의사를 전달할 수 있기 때문입니다.

 

기업이나 조직의 경영목표는 지속가능한 경영입니다. 20년, 30년, 100년 이상 기업가치를 유지하면 발전하는 것입니다. 그러나 우리 주변에 100년 기업을 별로 찾을 수 없습니다. 지속가능 경영은 그만큼 어려운 과제입니다. 개인의 목표는 조직과 다릅니다. 개인의 삶은 유한하기 때문입니다. 개인의 삶의 목표는 ‘성공적인 노화’ 입니다. 잘 늙어가는 것입니다. 요즘 노인학, 심리학, 사회학의 화두가 성공적인 노화입니다.

 

성공적인 삶의 목표를 세우는 방법을 4가지로 정 할 수 있습니다. 1년 단기목표, 3년 중기목표, 5년 장기목표, 그리고 삶 전체의 목표입니다. 삶 전체의 목표는 누구에게나 동일합니다. 바로 성공적인 노화입니다. 잘 늙어가는 것입니다. 성공적인 노화는 나이든 싯점에서 다음 세 가지 요건이 채워진 상태를 말합니다. (1) 물질적, 정신적, 영적 풍요로움이 있어야 합니다. (2) 후회 없는 과거에 대한 회상입니다. (3) 죽음을 당당히 맞이할 에너지 입니다.

 

위 (1)의 조건은 행복 3요소 중 첫 번째 요소와 같습니다. (2)의 후회 없는 삶은 우리의 인생이 일회적이기 때문에 특별히 중요합니다. 지나간 과거의 행위는 되돌릴 수가 없습니다. 그래서 후회할 일을 하지 말아야 합니다. (3)의 죽음을 당당히 맞이하는 에너지는 건강한 삶의 마무리입니다. 메타 테라피의 핵심적인 사상입니다. 메타 테라피로 깨끗하고 당당한 죽음을 지금부터 준비할 수 있습니다.